Je suis là pour vous.
Vous pouvez m’écrire librement, sans filtre.
Ici, tout ce que vous ressentez a sa place.
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Liens utiles pour vous accompagner
1. Soutien et accompagnement pour la dépression post-partum
Post Partum Support International - Organisation internationale avec des groupes de soutien en ligne
Maman Blues / Association SOS Post-Partum - Ligne d’écoute et ressources pour les mamans en difficulté.
2. Aide pour les relations toxiques et la violence psychologique
3919 - Numéro national d’écoute 24 h/24 et gratuit pour les femmes victimes de violences physiques, psychologiques, sexuelles ou conjugales.
SOS Violence Conjugale - Ressources pour identifier et sortir d’une relation toxique.
Association Colosse aux pieds d’argile - Aide aux victimes de harcèlement moral.
Plateforme de Soutien aux victimes d'abus narcissique - Soutien psychologique, psychothérapie et ressources puissantes pour surmonter les abus narcissiques
WAVE – Women Against Violence Europe - Base de données de services spécialisés pour les victimes de violences en Europe (associations locales, centres d’aide, lignes d’écoute).
3. Support émotionnel et groupes de parole
SOS Amitié - Écoute bienveillante, anonyme et gratuite 24 h/24, 7 j/7 pour toute détresse émotionnelle, anxiété, solitude ou mal‑être.
Les lieux d’accueil enfants‑parents (LAEP) - Espaces de rencontre gratuits pour jouer, échanger et rompre l’isolement avec d’autres parents et professionnels. Existe partout en France.
Groupes Facebook ou communautés en ligne - Recherches “dépression post-partum”, “relations toxiques”, “guérison émotionnelle”.
Si vous êtes dans une situation représentant une urgence ou un risque immédiat (violence grave, idées suicidaires, danger pour vous ou un enfant), contactez immédiatement les services d’urgence : 112 en UE ou SAMU 15 ou Pompiers 18 — ils pourront vous orienter vers une aide adaptée.